Ik ben begonnen aan een nieuwe uitdaging. Want ik ben het gewoon zat om na een dag in de camper te liggen met pijn in m’n rug of heupen. Ik wil zonder pijn ouder worden. Punt. En daar hoort beweging bij (ik wandel meer én train met een personal trainer). Ik word dit jaar 50, dus een mooi moment om nog beter voor mezelf te gaan zorgen.
Ik geloofde eigenlijk niet in supplementen, want gezond eten is toch de basis? Maar na een paar documentaires over de dramatisch afgenomen voedingswaarden in onze voeding en trainingen bij doTERRA over vitamines en mineralen, dacht ik vijf jaar geleden: ik wil hier meer van weten. Want wat zit er in al die potjes van allerlei hippe merken (met mega reclames en claims), en heeft mijn lichaam dat echt nodig? En ook in die “schijnbaar” mega hoeveelheden? Dus volgde ik een bijscholing bij de Ortho Health Foundation. (Ik had in mijn hbo-opleiding ook voeding en diëtetiek gehad, dus de basis was er wel, maar wel een beetje verouderd qua inzichten.)
Wow! Mijn ogen zijn echt opengegaan. Ook over de inhoudsstoffen en kwaliteit van supplementen. En dat het echt gevaarlijk kan zijn om zonder hulp supplementen bij elkaar te kiezen. Maar ook dat je steen niet kunt eten. Dus als ze magnesium toevoegen: wel de goede soort die je lijf kan opnemen, s.v.p. Dus ik ben toen begonnen met omega’s en multivitamines als gezonde basis.
Heb je mensen in je omgeving die zeggen: “Ja, maar dat werkt niet bij mij, ik heb alles al geprobeerd?” Of: “Die olie doet helemaal niets voor mijn rust of energie.” Het kan best zijn dat er in de basis van de levensstijl dingen misgaan. Voeding, metabolisme, beweging, rust, de hoeveelheid toxische stoffen – enzovoort. Een lang verhaal kort… een “olietje” is dan alleen een doekje voor het bloeden als je aan de andere dingen niets doet.
Ik gebruik dus al ruim vijf jaar (bijna elke dag – want ik vergeet het ook weleens) het Life Daily Nutrient Pack met omega’s en multivitamines. Het interessante is dat veel mensen zeggen: “Ik merk niets van de supplementen die ik neem.” Maar wacht maar tot je het drie dagen niet neemt. Bij mij begint het met meer op de bank hangen en me niet blij voelen. En daarna: mega stemmingswisselingen, emoties die overstromen, trillend ooglid… en dat spiertje in mijn rug onder mijn schouderblad dat vastzit. Dan heb ik meestal wel door dat ik iets vergeten ben 🙂
Maar goed… nu is er dus een nieuwe lijn. En voor ik iets ga roepen over hoe fantastisch het is: eerst zelf proberen. En ik vond een 90-dagen challenge. Dus die past goed in mijn Fit 50 avontuur.
Wat ga ik nu doen? ✔️ Multivitamines ✔️ Omega vetzuren ✔️ Probiotica (de VMG+, EOmega+ en de PB Assist). En in maand 1 Lemon olie en Zendocrine erbij. Het leuke is: het kan zonder pillen. Dus alleen de VMG+ en PB Assist in poedervorm, en EOmega+ vloeibaar. Maar ook de EOmega en PB Restore kunnen, als je toch liever een softgel wilt als supplement.
💬 Wil je meer weten? Stuur me even een berichtje! Ik heb ook online een tracker gevonden, dus die stuur ik je graag.
