Fragen zu ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind flüchtige und aromatische Substanzen, die natürlich in organischen Stoffen vorkommen. Also Bäume, Pflanzen, Sträucher usw. Ätherische Öle kommen in mehr als 3.000 Bäumen, Pflanzen und Sträuchern vor und es gibt Hunderte von ihnen, die Sie kaufen können. Sie sind sehr konzentriert, oft sogar 50 bis 70 Mal stärker als die Kräuter in Ihrem Küchenschrank. Man braucht eine Menge Pflanzenmaterial, um sie herzustellen. Zum Beispiel bis zu 65 Zitronen für 15 ml reines Zitronenöl. Und Sie können Sie für Ihre Stimmung, Ihr Verhalten und Ihre Emotionen sowie zur Unterstützung Ihrer Gesundheit nutzen

reine ätherische Öle

Was bedeutet ätherisches Öl?


Ätherisches Öl, oft auch als ätherisches Öl bezeichnet, ist ein Gemisch aus flüchtigen, aromatischen Substanzen von Pflanzen, dem Duft der jeweiligen Pflanze. Trotz ihres Namens enthalten diese ‘Öle’ kein Fett. Stattdessen bestehen ätherische Öle hauptsächlich aus Substanzen wie Terpenen, Estern, Alkoholen, Aldehyden und Ketonen. Diese Substanzen sind für die wunderbaren Aromen und therapeutischen Eigenschaften verantwortlich, für die ätherische Öle bekannt sind

Kaltpressung

Wie werden ätherische Öle hergestellt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Öle aus organischem Material zu gewinnen. Ein qualitativ hochwertiges Öl wird jedoch durch Kaltpressung (wie z.B. bei Zitronenöl aus Zitronenschalen) oder durch Dampfdestillation (wie z.B. bei Lavendel) gewonnen. Andere Methoden sind die Co2-Extraktion und die Extraktion mit einem Lösungsmittel.

Lesen Sie hier mehr über die Herstellung von ätherischen Ölen

Woraus werden ätherische Öle hergestellt?

Ätherische Öle sind konzentrierte Extrakte, die aus verschiedenen Pflanzenmaterialien wie Blüten, Blättern, Rinden und Wurzeln gewonnen werden. Sie sind reich an natürlichen Aromen und enthalten therapeutische Eigenschaften, die in der Aromatherapie und bei Naturheilmitteln zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit eingesetzt werden.

Wie man ätherische Öle verwendet

Ätherische Öle können je nach Art und Qualität aromatisch (Inhalation oder Diffusor), äußerlich (auf der Haut/Massage) oder innerlich verwendet werden. Konsultieren Sie immer die Richtlinien des Herstellers zur sicheren Verwendung.

Das Einatmen von ätherischen Ölen ist gut für Ihre Gesundheit und Ihre Stimmung. Rollen Sie es auf Ihr Handgelenk und atmen Sie den Duft ein oder geben Sie einen Tropfen auf Ihr Kopfkissen. Ein Diffusor ist ebenfalls sehr praktisch.

Aktuell

Ätherische Öle können sicher auf der Haut und bei der Massage verwendet werden. Machen Sie den Hauttest und verwenden Sie die Öle verdünnt. Wenn Sie einen Roller machen, sind 9 Tropfen auf 5 ml fraktioniertes Kokosnussöl gut.

Intern

Beachten Sie, dass dies nicht mit jeder Marke und jedem Öl möglich ist! Viele Marken von ätherischen Ölen sind giftig und schädlich, wenn sie eingenommen werden. Fangen Sie also nicht gleich mit der Flasche Lavendel aus der Drogerie an

Ätherisches Öl oder ätherisches Öl

Es gibt keinen Unterschied zwischen ätherischem Öl und ätherischem Öl. Ätherisches Öl kommt eigentlich von dem englischen Begriff essence, was soviel wie Extrakt bedeutet. Formal handelt es sich also um eine Fehlübersetzung. Dennoch verwende ich diesen Namen oft, denn sie sind ein wesentlicher Teil der Pflanze und ein wesentlicher Teil meines Lebens. Der Name ätherisches Öl weist darauf hin, dass es sich um eine flüchtige Substanz handelt. Die Öle “verdampfen” / geben bei Zimmertemperatur Duftstoffe ab.

Welches ist das beste ätherische Öl?

Welches ist das beste ätherische Öl?

Das beste ätherische Öl ist ein fair gehandeltes, nachhaltiges und getestetes Öl. Es ist auch wichtig, dass Sie eine gute Anleitung für die Verwendung des Programms erhalten. Es ist nicht empfehlenswert, Ihr ätherisches Öl einfach in der Drogerie oder im Reformhaus zu kaufen. Schließlich sagt die Bezeichnung 100% natürlich oder biologisch überhaupt nichts aus. Es enthält oft Füllstoffe wie ein Basisöl oder Alkohol. Es kann auch Rückstände von Pestiziden enthalten, mit synthetischen Duftstoffen versetzt sein oder auf andere Weise manipuliert worden sein (Verfälschung).

Lesen Sie mehr über die Qualität ätherischer Öle >>>.

Was ist der Unterschied zwischen ätherischen und Duftölen?

Ein Duftöl ist oft ein vollsynthetisches Öl. Synthetische Stoffe belasten Ihren Körper und Ihre Gesundheit stärker. Viele Menschen bekommen Kopfschmerzen oder sogar Übelkeit. Dies ist eine natürliche Reaktion Ihres Körpers, um Sie vor Giftstoffen zu schützen. Verwenden Sie so wenig synthetische Stoffe wie möglich (auch in Waschmitteln, Körperpflegeprodukten, Reinigungsmitteln usw.).

Wie lange sind ätherische Öle haltbar?

  • Ätherische Öle sind lange haltbar, in der Regel mehr als 3 Jahre, wenn sie dunkel, kühl und verschlossen aufbewahrt werden. So verhindern Sie, dass sie oxidieren. Oxidieren bedeutet, dass das Öl durch den Sauerstoff in der Luft “verändert” wird. Sie können es ein wenig mit ranziger Butter vergleichen.
  • Wie können Sie feststellen, ob ein Öl oxidiert ist? Denn jedes Öl oxidiert irgendwann! Das können Sie am Geruch erkennen, aber manchmal auch an der Dicke (Viskosität). Zitrusöle werden manchmal trübe. Glücklicherweise handelt es sich um einen langsamen Prozess, der erst nach 1-2 Jahren (nach dem Öffnen der Flaschen) einsetzt. Bei einigen Ölen, wie z.B. Sandelholz, dauert es viel länger.

Wie bewahre ich ätherische Öle auf?

Sie bewahren Ihre ätherischen Öle am besten an einem kühlen und dunklen Ort auf, z.B. in einem Etui oder einer Schachtel. Also:

  • Drehen Sie den Deckel wieder auf Ihre Flasche
  • Bewahren Sie Ihre Flaschen dunkel auf (es gibt superschöne Taschen zu kaufen, klicken Sie hier für Tipps)
  • Halten Sie sie von direktem Sonnenlicht fern
  • Halten Sie Ihre Flaschen kühl (manchmal sogar im Kühlschrank)

Ätherische Öle und Kinder

  • Wenn Sie Kinder im Haus haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre ätherischen Öle versiegelt und an einem sicheren Ort aufbewahren. Es wäre nicht das erste Mal, dass ein Kind eine ganze Flasche Wildorange über sein Bett oder schlimmeres verschüttet! Es handelt sich um sehr starke Substanzen, also sorgen Sie dafür, dass sie nicht an sie herankommen und dass sie sie nur unter Aufsicht verwenden!
  • Verwenden Sie bei kleinen Kindern vor allem ätherische Öle im Diffusor und dann die “weichen” Öle wie Atem und Lavendel. Wenn Sie gerade erst anfangen: Geben Sie 1-3 Tropfen in den Diffusor, schalten Sie den Diffusor für 20 Minuten ein und lassen Sie die Tür offen.
  • Für die Anwendung auf der Haut: eine gute Faustregel ist 1 Tropfen auf 10 ml Basisöl pro Lebensjahr. Bei Babys verwenden Sie das verdünnte Öl unter den Füßen und ziehen Sie immer eine Socke an, um zu vermeiden, dass Sie den Fuß in den Mund nehmen und somit das Öl verschlucken. Verwenden Sie ätherische Öle also verdünnt auf der Haut! Spezielle Rollen für Kinder ab 3 Jahren sind erhältlich. Klicken Sie hier , um mehr über sie zu erfahren.

Ätherische Öle kaufen

Wenn Sie ätherische Öle kaufen möchten, sollten Sie besonders auf die Verfügbarkeit von Testergebnissen (nach Charge) achten. Sie sollten in der Lage sein, diese Tests zu sehen oder anzufordern. Dies gewährleistet, dass Sie Öle von bester Qualität erhalten, ohne Verunreinigungen oder “Verfälschungen” (Anpassungen). Auf diese Weise werden Ihre Öle auch immer die gleiche “chemische” Zusammensetzung haben. Das bedeutet, dass eine Flasche Öl genau dasselbe ist und dieselbe Wirkung hat wie die nächste Flasche, die Sie kaufen. Auf diese Weise haben Sie ein sehr wirkungsvolles ätherisches Öl, von dem Sie nur sehr wenig benötigen (1-3 Tropfen in Ihrem Diffusor reichen aus, statt 10-15).

Lesen Sie mehr über die Qualität ätherischer Öle und Tests >>> und die Bedeutung der Ergebnisse

Welches sind die 3 besten ätherischen Öle?

Einführungsset Doterra

Die 3 besten ätherischen Öle, die Sie in Ihrem Haus haben sollten, sind: Lavendel, Zitrone und Pfefferminz. Mit diesen drei grundlegenden Ölen können Sie direkt mit der Arbeit für sich und Ihre Familie beginnen. Lavendel für Ruhe und Entspannung. Zitrone für Energie und Konzentration und Pfefferminze für Wachsamkeit und zur Unterstützung der Verdauung. Nehmen Sie an dem kostenlosen 30-minütigen Einführungsworkshop teil: Klicken Sie hier oder beginnen Sie ganz einfach mit dem Einführungsset von Doterra

Ist die Produktion ätherischer Öle nachhaltig?

Die Herstellung ätherischer Öle KANN schlecht für die Natur sein. Viele Öle werden auf dem Weltmarkt gehandelt. Viele Öle werden in Ländern der Dritten Welt angebaut. Im Falle von Dürre, Missernten oder anderen Katastrophen wird mehr geerntet, um zu überleben. Aber das ist katastrophal für die Natur. Dies kann nur vermieden werden, indem Sie eine Marke kaufen, die den Anbau, die Ernte und die Destillation der Öle selbst überwacht. Sie zahlen auch im Falle von Ernteausfällen und anderen Rückschlägen aus.

Wurden ätherische Öle ausreichend erforscht?

Ätherische Öle sind noch nicht ausreichend erforscht. Ätherische Öle (und Pflanzen) werden schon seit Tausenden von Jahren verwendet, aber wir wissen noch lange nicht alles über ihr Potenzial. Glücklicherweise gibt es aber immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen. Auf pubmed können Sie mehr als 25.000 Studien über ätherische Öle einsehen. Viele Öle bedürfen weiterer Forschung, insbesondere langfristiger (von Experten begutachteter) klinischer Studien am Menschen. Es wurden bereits viele kleine Studien durchgeführt und viele Studien im Labor, in vitro (in Petrischalen). Gute, große und unbestechliche Unternehmen für ätherische Öle arbeiten mit Wissenschaftlern und Ärzten zusammen, um sicherzustellen, dass mehr und mehr gute Studien durchgeführt werden. Lesen Sie hier mehr über diese Studien.

Welche Produkte können Sie bei sich zu Hause durch ätherische Öle ersetzen?

Sie können ätherische Öle verwenden, um unter anderem diese Produkte in Ihrem Haushalt zu ersetzen

  • Reinigungsmittel (Toilettenwürfel, Spülmaschinentabs, Allzweckreiniger)
  • Duftstoffe (wie Toilettenerfrischer, Raumsprays, Duftkerzen, Wachsschmelzen)
  • Körperpflege (wie Gesichtscreme, Deodorant, Masken, Gesichtswasser)

Wie oft sollte ich ein ätherisches Öl verwenden?

Bei ätherischen Ölen ist weniger mehr! Eine normale Dosis beträgt 1-3 Tropfen für Erwachsene. Verwenden Sie lieber öfters wenig als viel auf einmal. Wie oft Sie ätherisches Öl verwenden sollten, hängt von Ihrem Zweck ab:

  • Für einen angenehmen Duft in Ihrem Zuhause; täglich im Diffusor
  • Für die Massage; jeden Tag
  • Zur Unterstützung Ihrer Stimmung; täglich ein Tropfen Zitrusöl in Ihrem Diffusor
  • Bei der Unterstützung Ihrer gesundheitlichen Ziele verhält es sich anders. Wenn Sie Lavendel für trockene Haut verwenden, verwenden Sie ihn ein paar Mal am Tag in einer Creme. Wenn Sie die Verdauung unterstützen möchten; wenn nötig.
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Kann man gegen ätherische Öle allergisch sein?

Ätherische Öle enthalten keine Proteine. Allergische Reaktionen treten auf, wenn Ihr Körper nach dem Verzehr oder der Exposition gegenüber einem “normalerweise harmlosen” Eiweißmolekül eine Immunreaktion zeigt. Jeder Körper reagiert anders und manche Menschen sind empfindlicher als andere.

Empfindlichkeitsreaktionen kommen durchaus vor! Es handelt sich um ähnliche Symptome wie bei allergischen Reaktionen. Es kann zu Schmerzen, Schwellungen oder empfindlicher Haut, Juckreiz, Ausschlägen, Beulen, Verdauungsbeschwerden oder Engegefühl kommen (Quelle: Doterra Blog).

Machen Sie immer zuerst einen Hauttest, so wie Sie es zum Beispiel mit Ihrem Haarfärbemittel machen. Menschen mit empfindlicher Haut können so unerwünschte Reizungen vermeiden. Geben Sie etwas neutrales Trägeröl auf den Unterarm und dann eine kleine Menge des ätherischen Öls. Wenn die Haut nach einer Stunde keine Reizung zeigt, kann das Öl mit einem Trägeröl verdünnt verwendet werden. Melaleuca und Lavendel sind milde Öle und können normalerweise unverdünnt verwendet werden.

Lesen Sie hier mehr darüber.

Können Sie ätherische Öle verwenden, wenn Sie Medikamente einnehmen?

Ätherische Öle können durchaus mit Ihren Medikamenten reagieren. Ihre Medikamente können besser oder weniger gut wirken, oder es können andere Reaktionen auftreten. Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt oder einer spezialisierten Krankenschwester darüber, welche natürlichen Produkte Sie verwenden sollten.

Es ist hilfreich, wenn Sie das Produktdatenblatt vorher per E-Mail an Ihren Arzt oder Therapeuten schicken, damit dieser prüfen kann, welche Wirkstoffe enthalten sind. Geben Sie ihnen etwas Zeit, dies zu erkunden. Sie können ein Produktdatenblatt finden, indem Sie in Google nach “PIP + die Ölmarke + den Namen des Öls” suchen.

Ist ätherisches Öl ein Betrug?

Lesen Sie meine Antworten auf diese Doterra-Bewertungen Zu den Mythen, die ich gesehen habe, gehören:

  • Es ist teuer
  • Es funktioniert nicht
  • Das ist schlecht für mein Haustier
  • Es ist ein schwebender Stoff
  • Sie müssen jeden Monat bestellen
  • Es ist ein Schneeballsystem

Wie verdünnen Sie ätherische Öle?

Sie verdünnen Ihre Öle mit einem guten Basisöl. Das liegt daran, dass ätherische Öle flüchtig sind. Sie verdampfen schnell und hinterlassen dann konzentrierte Wirkstoffe auf Ihrer Haut. Manchmal ist das ätherische Öl zu stark, zu “heiß” oder zu teuer, um es pur zu verwenden. Sie können das Öl auch verdünnen, wenn Sie es über eine größere Fläche verteilen oder nur die lokale Wirkung verstärken möchten. Ein Basisöl verdunstet nicht, ist nicht flüchtig und riecht nicht stark. Verwenden Sie meine VIER-NEUN-Methode: Verwenden Sie 4 Tropfen eines heißen Öls auf 5 ml fraktioniertes Kokosnussöl und verwenden Sie 9 Tropfen der übrigen Öle auf 5 ml fraktioniertes Kokosnussöl. Laden Sie die praktische pdf-Datei zum Verdünnen ätherischer Öle herunter >>

Wie viele Tropfen ätherisches Öl im Diffusor

Ich möchte Ihnen noch ein paar Tipps geben, wie Sie Ihren Diffusor verwenden können. Wenn Sie Ihren Diffusor in einem kleinen Raum aufstellen oder wenn Sie empfindlich auf Gerüche reagieren: Reduzieren Sie die Anzahl der Tropfen. Meine Erfahrung ist:

  • 3-5 Tropfen für kleine Räume/ subtiler Duft/ für empfindliche Menschen
  • 5-10 Tropfen für normale Räume/ normalen Duft/ normale Empfindlichkeit
  • 10-15 Tropfen für größere Räume/ starker & deutlicher Duft/ “für fortgeschrittene Anwender”.

Lesen Sie mehr darüber im kostenlosen Informationsleitfaden für Diffusoren >>>

Wie viele Tropfen sind in einer Flasche?

Immer nützlich zu wissen, nicht wahr? Es hängt von der Dicke (Viskosität) Ihres Öls ab, wie viele Tropfen ungefähr in einer Flasche enthalten sind.

85 dr = 5ml
225dr = 15ml
10ml = 170 dr
Praktisch, wenn Sie Ihre Flasche teilen oder eine Rolle machen und die Kosten festlegen möchten.

Aber noch praktischer ist… eine 1ml Flasche enthält etwa 17-20 TropfenBitte beachten Sie… die kleinen Tropfflaschen von Doterra sind 2ml…. Wenn Sie diese also befüllen und denken, puh, das sieht leer aus….. das ist richtig. Da passen mindestens 40-45 Tropfen hinein.

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