Wat zijn Etherische Oliën
Ondersteun jezelf natuurlijk
Etherische oliën zijn vluchtige en aromatische stoffen die van nature voorkomen in organisch materiaal. Dus bomen, planten, struiken etc. Etherische oliën komen voor in meer dan 3000 bomen, planten en struiken en er zijn er honderden die je kunt kopen. Ze zijn heel geconcentreerd, vaak wel 50 tot 70 keer sterker dan de kruiden in je keukenkastje. Een paar druppels in kokosolie of in je diffuser is al genoeg voor een enorm effect.
Wat kun je met etherische olie doen?
Hoe Snel
Binnen 2 seconden bereiken de geuren je hersenen. Binnen 2 minuten zijn ze te vinden in je bloed en binnen 20 minuten zijn de effecten merkbaar in je hele lijf.
Hoe gebruik je ze
Aromatisch; door ze in te ademen. Topisch; op de huid bijvoorbeeld door massage of rollen en sommige zelfs inwendig: in je thee koffie of je kunt er mee koken.
Waar?
Gebruik ze om je rug te masseren, rol ze verdund op je polsen. Adem ze in uit je diffuser of uit het flesje. Thuis, op kantoor, onderweg en op reis.
Met deze oliën kun je het zelf
Met de 10 meest gebruikte oliën (lavendel, teatree, citroen, pepermunt, oregano, frankincense, on guard, deep blue, zengest, air) heb je alles in huis om al je gezondheidsuitdagingen aan te pakken. Je maakt snel een roller, een inhaler, masseert een getroffen gebied of doet een paar druppels in je diffuser.
Waar gebruik je etherische oliën?
