Natuurlijke Tips tegen Pollen en Stuifmeel

De lente is er en helaas zie je dan niet alleen leuke lammetjes, narcissen en konijnen maar ook volop pollen in de lucht. Veel mensen hebben een behoorlijke uitdaging met die hoeveelheid stuifmeel van o.a. bomen en grassen. Maar met een paar slimme trucjes en de kracht van etherische olie kun je op een natuurlijke wijze verlichting geven. In deze blog een paar van mijn tips voor mijn natuurlijke tips bij pollen en stuifmeel

Natuurlijke aanpak met etherische olie

Anti pollen inhaler

Een zelfgemaakte inhaler kan direct verlichting bieden als je het gevoel hebt dat je niet vrij kunt ademhalen, je ogen kriebelen, of misschien zelfs je hele lijf. Gebruik een inhaler en voeg 3 druppels citroenolie, 3 druppels lavendelolie en 3 druppels pepermuntolie toe. Citroen verfrist en reinigt, lavendel kalmeert en pepermunt ondersteunt het gevoel van vrije ademhaling.

Verzachtende Roller

Maak een roller met 3 druppels pepermunt, 3 druppels lavendel en 3 druppels citroen (vervang citroen door Green Mandarin, Neroli, of Petitgrain als je van plan bent om in de zon te gaan of onder de zonnebank). Doe deze oliën in een 5ml roller gevuld met gefractioneerde kokosolie. Rol deze mix op je polsen en adem diep in. Sommige mensen vinden het fijn om de mix op hun bovenlip aan te brengen.

5ml roller 5 stuks

Diffusermixen

doterra introductie set

Vernevel etherische oliën in de lucht met je diffuser of druppel ze op diffusersteentjes die je zelf kunt maken met zelfdrogende klei. Gebruik opnieuw de combinatie van lavendel, pepermunt en citroen

Aanvullende tips & producten

Tri Ease softgels bevatten een blend van essentiële oliën van pepermunt, lavendel en citroen, die bekend staan om hun vermogen om natuurlijke verlichting te bieden bij seizoensgebonden ongemakken. Deze oliën werken samen om de luchtwegen vrij te maken, kalmering te bieden en het immuunsysteem te ondersteunen. Het zijn handige vegan omhulsels met deze oliën. Ze werken het beste wanneer je ze dagelijks gebruikt gedurende het seizoen, bij voorkeur direct in de ochtend met een glas water voor je ontbijt. Indien nodig kun je later op de dag nog een dosis nemen. Je kunt deze Tri Ease softgels ook zelf maken door een druppel doTERRA Peppermint, doTERRA Lemon en doTERRA Lavender in een veggiecap te doen. Wat heel fijn is wanneer de pollen je echt lastigvallen, is om even je duim op het flesje doTERRA Lavender te drukken en deze daarna tegen je gehemelte te houden om de kriebel te verminderen.

TerraZyme is een spijsverteringsenzymencomplex dat helpt bij de algehele spijsvertering. Het helpt je lichaam om voedingsmiddelen beter af te breken in kleine, gemakkelijker te verteren stukjes, waardoor je lichaam de beschikbaarheid krijgt over de nodige voedingsstoffen om het beter tegen de pollen op te kunnen nemen en vooral de reactie van je lichaam erop te verminderen.

PB Assist is een krachtig probiotisch supplement dat je darmgezondheid bevordert. Dit is essentieel omdat een groot deel van het immuunsysteem in de darmen gelokaliseerd is. Een gezonde darmflora kan helpen bij het afzwakken van je immuunrespons op pollen.

Correct-X is een multifunctionele wondercrème die je rond je neus smeert om de pollen op te vangen, zodat je er minder van inademt. Maar het is ook geweldig om je huid te verzachten als deze incidenteel geïrriteerd is.

Dagelijkse Gewoontes en Preventieve Maatregelen

Verminder je blootstelling aan pollen om je immuunrespons onder controle te houden. Houd ramen en deuren gesloten, vooral tijdens piekuren waarop er veel stuifmeel in de lucht zweeft. Droog je wasgoed binnen, zodat er geen ongewenst stuifmeel op je kleding komt dat je later weer inademt. Maak gebruik van een HEPA-filter luchtreiniger om de lucht in je huis schoon te houden. (Ikea heeft ook zeer betaalbare filters die uitstekend werken)

Plan je buitenactiviteiten wanneer de pollenconcentratie lager is, zoals na een regenbui. Na buitenactiviteiten, douche direct om pollen van je huid en haar te verwijderen. Draag een zonnebril of hoed om je ogen extra te beschermen.

Versterk je immuunsysteem. Een sterk immuunsysteem kan beter omgaan met pollen en stuifmeel. Zorg voor een gebalanceerd dieet, voldoende beweging, rust en stressmanagement, etc.

Houd een Pollen Dagboek bij. Door bij te houden wanneer en waar je last hebt van allergieën, kun je patronen herkennen en specifieke triggers, zoals bomen, planten, struiken of bloemen, identificeren

klik op de foto om direct via mijn website te bestellen
klik op de foto om direct bij doterra te bestellen

Conclusie

Dankzij deze natuurlijke tips bij pollen en stuifmeel en het gebruik van etherische oliën kun je uitdagingen verlichten en wat minder ongemak ervaren. Of je nu kiest voor een zelfgemaakte inhaler, verzachtende rollers, of een diffuser, er zijn genoeg mogelijkheden om op een natuurlijke wijze je lichaam te ondersteunen. Geniet van de bloeiende natuur, vrij van de stress van pollen en stuifmeel!

Samenvatting
natuurlijke tips tegen pollen en stuifmeel
Artikel naam
natuurlijke tips tegen pollen en stuifmeel
Beschrijving
natuurlijke methoden om met pollen en stuifmeel om te gaan, vooral tijdens de piekmaanden van stuifmeelverspreiding van februari tot oktober. Het benadrukt het gebruik van essentiële oliën zoals lavendel, pepermunt en citroen die zowel aromatisch als topisch kunnen worden gebruikt om symptomen te verlichten. Deze oliën kunnen worden toegevoegd aan diffusers, inhalers, of direct op de huid worden aangebracht, eventueel verdund met een dragerolie zoals kokosolie. Het artikel biedt ook praktische tips en productaanbevelingen, inclusief doTERRA-producten die bijdragen aan het verminderen van de effecten van pollen en stuifmeel​
Auteur
Publisher Name
helio
Publisher Logo

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Winkelwagen
De waardering van helio.work/ bij WebwinkelKeur Reviews is 9.6/10 gebaseerd op 169 reviews.
Scroll naar boven