Meer weten over dōTERRA Fibre? Bekijk het officiële productinformatieblad of laat je inspireren door toepassingen en recepten.
📄 Productinformatieblad (PDF)✦ Inspiratie op Pinterest
dōTERRA Fibre: vezels uit hele voedingsbronnen met CPTG® Lemon
dōTERRA Fibre is een vezelpoeder dat 6,5 gram oplosbare en onoplosbare vezels per portie levert, gewonnen uit hele voedingsbronnen zoals appel, psylliumvezels, cichoreiwortel, aardpeer en lijnzaad. Met een unieke prebiotische blend en CPTG® Lemon essentiële olie voor een frisse smaak. Dagelijks 25 gram vezels is de EFSA-aanbeveling voor volwassenen. De meeste mensen halen daar in de praktijk maar de helft van. Fibre helpt dat gat te dichten.
ℹ️ Voedingssupplement. 315 g (30 porties). Meng 1 afgestreken lepel (10,5 g) door 300 ml koud water. Koel en droog bewaren, onder 25°C.
De vezelkloof: waarom bijna niemand genoeg vezels binnenkrijgt
We tellen calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Maar vezels? Die vergeten we bijna altijd. Terwijl de EFSA 25 gram vezels per dag aanbeveelt voor een normale darmwerking, halen de meeste volwassenen in de praktijk slechts 15 tot 20 gram per dag. Zelfs met een gezond voedingspatroon.
dōTERRA Fibre is ontworpen als een eenvoudige, dagelijkse aanvulling. Geen capsules, geen tabletten, maar een lekker smakend poeder dat je door water, smoothie of yoghurt mengt. De CPTG® Lemon essentiële olie geeft het een frisse, lichte smaak.
Productgegevens
Ingrediënten en vezelbronnen
Appelvezels, oplosbare vezels uit tapiocazetmeel, lijnzaadpoeder (Linum usitatissimum), oligofructose, psylliumvezels (Plantago ovata), baobabpoeder (Adansonia digitata), inuline, zuurteregelaar (citroenzuur), vitamine C (L-ascorbinezuur), aardpeerpoeder, citroenolie (CPTG®), zoetstof (steviolglycosiden), natuurlijke smaakmaker.
◀ schuif ▶
* Psylliumvezels dragen bij aan een normale darmwerking bij een inname van minimaal 6 g psylliumvezels per dag als onderdeel van een vezelrijke voeding, samen met voldoende vochtinname (EFSA).
Hoe gebruik je dōTERRA Fibre?
Oplosbaar vs. onoplosbaar: twee soorten vezels, twee rollen
◀ schuif ▶
Fibre in de dōTERRA darmverzorgende routine
Voor optimale darmgezondheid heeft het microbioom zowel goede bacteriën als voeding voor die bacteriën nodig. Fibre, PB Restore en TerraZyme vullen elkaar aan.
◀ schuif ▶
Kortom: Fibre is de basis. PB Restore of PB Assist+ voegen de levende bacteriën toe. TerraZyme helpt je voedsel beter te verteren. Samen vormen ze een volledige darmverzorgende routine.
Veelgestelde vragen over dōTERRA Fibre
Wat is dōTERRA Fibre? ＋
dōTERRA Fibre is een vezelpoeder dat 6,5 gram oplosbare en onoplosbare vezels per portie levert, gewonnen uit appel, psyllium, cichoreiwortel, aardpeer en lijnzaad. Met een unieke prebiotische blend (FOS en IMO) en CPTG® Lemon essentiële olie voor een frisse smaak. Dagelijks 1 afgestreken lepel (10,5 g) door 300 ml koud water, binnen 10 minuten opdrinken.
Hoeveel vezels heb je per dag nodig? ＋
De EFSA beveelt 25 gram vezels per dag aan voor volwassenen voor een normale darmwerking. De meeste mensen halen in de praktijk maar 15 tot 20 gram, zelfs met een gezond voedingspatroon. dōTERRA Fibre levert 6,5 gram per portie en helpt zo de dagelijkse vezelinname aan te vullen.
Wat zijn prebiotica en waarom zitten ze in Fibre? ＋
Prebiotica zijn voedingsstoffen voor de goede bacteriën in je darmen. Fibre bevat fructooligosacchariden (FOS) uit cichoreiwortel en biologische aardpeer, en isomaltooligosacchariden (IMO). Ze worden zelf niet verteerd maar dienen als voedsel voor het microbioom. Combineer Fibre met PB Restore voor zowel de voeding als de levende bacteriën zelf.
Hoe smaakt dōTERRA Fibre? ＋
dōTERRA Fibre heeft een frisse citrus-appelsmaak met een zachte, natuurlijke zoetheid van stevia. De Europese formulering heeft een subtiele zoetheid en een schone, verfrissende smaak. Het is geen sterke citroensmaak maar een lichte, aangename frisse toon.
Wanneer is Fibre het best in te nemen? ＋
Je kunt Fibre op elk moment van de dag nemen. Veel mensen nemen het ‘s ochtends als onderdeel van hun darmgezondheid- en welzijnsroutine, of voor de maaltijd. Begin eventueel met een halve portie als je darmen nog moeten wennen aan een hogere vezelinname. Drink voldoende water door de dag heen voor het beste resultaat.
Kan ik Fibre combineren met andere supplementen? ＋
Ja. Fibre combineert uitstekend met PB Restore, PB Assist+, VMG+ en MetaPWR Advantage als onderdeel van een dagelijkse welzijnsroutine. Neem olie-supplementen (zoals omega-3, vetoplosbare vitaminen of softgels) bij voorkeur 1 tot 2 uur apart van Fibre voor optimale opname. Raadpleeg altijd je arts bij medicijngebruik of specifieke gezondheidssituaties.
Waarom bevat Fibre vitamine C? ＋
Elke portie levert 200 mg vitamine C. Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming, de normale werking van het immuunsysteem en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine C is ook nodig om de CPTG® Lemon olie optimaal te bewaren in de formule. Vermijd daarom ook kokend water bij het bereiden, om de vitamine C-waarden te behouden.
Is dōTERRA Fibre vegan? ＋
Ja. dōTERRA Fibre is 100% vegan-vriendelijk. De formule bevat uitsluitend plantaardige ingrediënten: appelvezels, tapioca, psylliumzaadschillen, baobabpoeder, lijnzaad, cichoreiwortel, aardpeer en vitamine C uit L-ascorbinezuur.
Kan ik Fibre nemen tijdens intermittent fasting? ＋
Fibre bevat 26 calorieën per portie en kleine hoeveelheden koolhydraten. Of dit past bij jouw vastenprotocol hangt af van de regels die je volgt. Raadpleeg het productlabel voor de volledige voedingswaardeinformatie en bespreek het met je arts of diëtist voor persoonlijk advies.
Moet ik Fibre apart nemen van omega-3 of andere olie-supplementen? ＋
Fibre kan gewoon samen met andere dōTERRA supplementen worden ingenomen. Voor een optimale opname van olie-gebaseerde producten zoals omega-3, vetoplosbare vitaminen of softgels, kun je er voor kiezen om deze 1 tot 2 uur apart van Fibre te nemen. Dit is geen vereiste, maar kan de werking maximaliseren.
Waarom kiezen voor dōTERRA Fibre?
- 6,5 gram oplosbare én onoplosbare vezels per portie uit echte voedingsbronnen
- Unieke prebiotische blend: FOS (cichoreiwortel + aardpeer) en IMO voor het microbioom
- CPTG® Lemon essentiële olie voor een frisse, natuurlijke smaak
- 200 mg vitamine C per portie: draagt bij aan normale immuunfunctie en bescherming van cellen
- Geen toegevoegde suikers, gezoet met steviolglycosiden (stevia)
- 100% vegan-vriendelijk, geproduceerd in Frankrijk
- 315 g is 30 porties: ruim een maand bij dagelijks gebruik
Aandachtspunten
- Voedingssupplement. Niet als vervanging voor gevarieerde voeding gebruiken.
- Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
- Altijd voldoende water drinken bij gebruik van vezelsupplementen.
- Begin bij gevoelige darmen met een halve portie en bouw rustig op.
- Niet mengen met hete dranken.
- Buiten bereik van kinderen bewaren. Bewaar koel en droog, onder 25°C.
- Raadpleeg je arts of verloskundige als je zwanger bent, borstvoeding geeft of onder medische behandeling staat.
Nieuw met dōTERRA supplementen? Ontdek de beste startsets, lees mijn basisboek, volg een online cursus of kom naar een workshop. De informatie op deze pagina is niet bedoeld om ziektes te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Zie de disclaimer.
