Zweten, of veel zweten, kan een vervelende invloed hebben op je dagelijks leven. Steeds meer mensen zoeken naar natuurlijke manieren om transpiratie te reguleren en fris te blijven. Etherische oliën bieden daarbij een mooie ondersteuning. In deze blog ontdek je vier oliën die traditioneel worden ingezet bij veel zweten én de onderbouwing.
Cipres (Cupressus sempervirens)
Werking: bekend om z’n samentrekkende en talgregulerende eigenschappen. Onderbouwing: Cipres wordt al eeuwenlang gebruikt bij transpireren. De olie bevat monoterpenen zoals α-pineen, die bekend staan om hun samentrekkende werking.
Uit literatuur, blijkt dat cipres een regulerende invloed kan hebben op huidafscheidingen zoals talg en zweet. Hoe werkt het? De monoterpenen in cipresolie, zoals α-pineen, binden zich aan eiwitten in de huidcellen. Hierdoor trekken de huidcellen zich licht samen, wat leidt tot een verkleining van de poriën en een verminderde afscheiding van vocht en talg.
Dit proces staat bekend als een adstringerend effect. Door de kleinere poriën en verminderde activiteit van de zweetklieren wordt de huid droger en frisser gehouden.
Toepassing: Meng 4 druppels cipres in een 10 ml rollerflesje (bijvoorbeeld gecombineerd met lavendel of geranium) en vul aan met gefractioneerde kokosolie. Breng dagelijks aan onder de oksels of op andere zweetgevoelige plekken.
Lavendel (Lavandula angustifolia)
Werking: kalmerend als je gaat zweten door stress. Onderbouwing: Lavendelolie helpt je lichaam om te ontspannen door de werking van het sympathisch zenuwstelsel te verminderen. Dit deel van het zenuwstelsel wordt actief als je gespannen of gestrest bent en kan extra zweten veroorzaken.
Door lavendel te gebruiken voel je je meer ontspannen, wat weer kan helpen om zweten te verminderen. Lavendel heeft daarnaast een heerlijke geur en is zacht voor de huid.
Toepassing: Gebruik 5 druppels lavendel in een bad met Epsomzout, verwerk in een verfrissende roomspray, of combineer in een roller met cipres en geranium. Een kant en klare lavendelroller op je polsen kan ook heel goed ondersteunen.
Geranium (Pelargonium graveolens)
Toepassing: Gebruik geranium in een roller of spray, eventueel gecombineerd met cipres en lavendel voor een optimale ondersteuning.
Werking: ondersteunt een evenwichtige talg- en zweetproductie en heeft een bloemig aroma. Onderbouwing: Geraniumolie bevat actieve bestanddelen zoals geraniol en citronellol. Deze stoffen kunnen de talgproductie helpen reguleren en helpen zo om de huid in balans te houden. Bij hormonale veranderingen, zoals in de puberteit of de overgang, kan de huid extra veel vocht of vet afscheiden. Geranium staat bekend om zijn harmoniserende werking, waardoor het kan helpen om zowel te veel als te weinig afscheiding te reguleren. Hierdoor wordt deze olie traditioneel ingezet bij hormonale transpiratie ongemakken.
Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Werking: neutraliseert geur en ondersteunt een gezonde huidflora.
Onderbouwing: Tea tree olie staat bekend om zijn antimicrobiële eigenschappen, zoals bevestigd in Clinical Microbiology Reviews (2006). Hoewel tea tree geen directe invloed heeft op de hoeveelheid zweet, helpt het wel bij het verminderen van ongewenste lichaamsgeuren die ontstaan door bacteriële afbraak van zweet.
Toepassing: Voeg enkele druppels toe aan een natuurlijke deodorantspray of roller om geurvorming tegen te gaan.
Wil je zelf een natuurlijke deo maken die helpt tegen overmatig zweten? Hier is een eenvoudig recept:
DIY natuurlijke deo roller
- 5 druppels Cipres
- 4 druppels Geranium
- 3 druppels Lavendel
- 2 druppels Tea Tree
- Aanvullen met gefractioneerde kokosolie in een 10 ml rollerflesje
Breng dagelijks aan voor een fris en zelfverzekerd gevoel!
Niet zelf aan de slag? Bekijk deze 3 prachtige producten:
– Wild Refill : Lees de review hier 20% korting met code WILDHELIO
– Natural Heroes: Lees de review hier
– dōTERRA deodorant: Lees de review hier
