Etherische oliën hebben allemaal een verschillende werking. Er zijn er meerdere die je kunt inzetten voor ondersteuning van jouw specifieke uitdaging.
Goede verdunning:
Voor een massage olie is 2-3% etherische olie voldoende in een basisolie. 2% verdunning : 40 druppels etherische olie in 100 ml draagolie. 3% verdunning: 60 druppels etherische olie in 100 ml draagolie.
Voor een roller kun je ca 18 druppels totaal gebruiken in een roller van 10ml aangevuld met gefractioneerde kokosolie. Maar als je een van de hete oliën aangeduid met een* gebruikt halveer dit dan om huid gevoeligheid te voorkomen.
Top oliën voor spier en gewrichtssupport
- Verkoeling: Pepermuntolie*
- Verwarming: Gemberolie*, Rozemarijnolie
- Ontspanning: Lavendelolie, Basilicumolie
- Minder stijfheid en ongemak: Deep Blue Olie, Deep Blue Rub of de Deep Blue Stick, Tijmolie*, Oregano-olie*
- Meer soepelheid of gezonde ontstekingsreacties: Wierookolie (Frankincense), Kurkumaolie (Turmeric), Eucalyptusolie
Het overzicht hieronder is het best te bekijken op je computer of laptop. Wil je op mobiel kijken klik dan hier.
| Etherische Olie | Belangrijke Verbinding | Verwarming | Verkoeling | Ontspanning | Minder stijfheid en ongemak | Gezonde ontstekingsreacties | Circulatie bevorderen | Zenuwstelsel ondersteunen / Verzachtend | Foto |
| Basilicum | Linalool | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||||
| Blue Tansy | Chamazuleen | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||||
| Copaiba | Beta-caryofylleen | ✓ | ✓ |  | |||||
| Coriander | Linalool, Kamfer | ✓ | ✓ |  | |||||
| Cypress | Alpha-pinene | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||||
| Dill | Carvone | ✓ | ✓ | ✓ | limited edition | ||||
| Eucalyptus | 1,8-Cineole | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | |||
| Fennel | Anethol | ✓ |  | ||||||
| Gember | Zingiberene, Gingerol | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | |||
| Green Mandarin | Terpinen-4-ol | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||||
| Kamille | Chamazuleen, Bisabolol | ✓ | ✓ |  | |||||
| Kruidnagel | Eugenol | ✓ | ✓ |  | |||||
| Kurkuma | Curcumine | ✓ | ✓ |  | |||||
| Lavendel | Linalool, Linalyl Acetaat | ✓ |  | ||||||
| Lemongrass | Geranial | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||
| Marjolein | Terpinen-4-ol | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||
| Melissa | Geranial | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||
| Melaleuca (Tea Tree) | Terpinen-4-ol | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | |||
| Oregano | Carvacrol | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | |||
| Pepermunt | Menthol | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||||
| Rozemarijn | Kamfer, 1,8-Cineole | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | |||
| Siberian Fir | Bornyl Acetaat | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||||
| Spearmint | Carvone | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | |||
| Thyme | Thymol, Carvacrol | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |  | |||
| Wierook (Frankincense) | Alpha-pinene | ✓ | ✓ | ✓ |  | ||||
| Zwarte peper | Beta-caryofylleen | ✓ |  |
