Welke doterra oliën kun je innemen

In de productcatalogus van dōTERRA vind je een overzichtelijke samenvatting welke doterra oliën je kunt innemen en de manieren waarop je deze kunt gebruiken. De oliën zijn geregistreerd als ofwel levensmiddelenaroma of als huidverzorgingsproduct. Vanwege de Europese wetgeving is het echter slechts mogelijk om een etherische olie onder één categorie te registreren. Er zijn echter veel meer oliën die op de GRAS-lijst staan.

De GRAS-lijst is een verzameling van stoffen die door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) de status “Generally Recognized as Safe” hebben gekregen. Dit houdt in dat de stof algemeen wordt beschouwd als veilig voor gebruik in voedsel en andere producten, gebaseerd op een lange geschiedenis van algemeen gebruik of op wetenschappelijk onderzoek dat de veiligheid ervan ondersteunt.

De onderstaande lijst bevat oliën die in de Amerikaanse productcatalogus van dōTERRA het label “Intern gebruik” hebben gekregen. Als je overweegt etherische oliën van dōTERRA in te nemen of oraal te gebruiken, raden we aan om eerst een basisworkshop te volgen. Tijdens deze workshops leggen we uit wat de juiste verdunningen zijn, welke oliën sterk geconcentreerd zijn, en wat de optimale en maximale hoeveelheden zijn. Je kunt je hier registreren om deel te nemen aan een workshop.

Etherische Olie	Engelse Naam	Latijnse Naam	Toepassingen	Foto
Basilicum	Basil	Ocimum basilicum	Ondersteunt spijsvertering, Verlicht stress en angst, Ondersteunt het gevoel van ademhaling
Bergamot	Bergamot	Citrus bergamia	Ondersteunt de huid, Verlicht spanning, Kalmeert en ontspant
Zwarte Peper	Black Pepper	Piper nigrum	Geeft verlichting bij stijve stramme spieren, Stimuleert de gezonde bloedsomloop, Ondersteunt spijsvertering
Kardemom	Cardamom	Elettaria cardamomum	Ondersteunt spijsvertering, Werkt als antioxidant, Ondersteunt het gevoel van vrije adem
Cassia	Cassia	Cinnamomum cassia	Antimicrobieel, Ondersteunt de bloedsomloop, Ondersteunt het immuunsysteem
Selderijzaad	Celery Seed	Apium graveolens	Detoxificeert, Ondersteunt normale vochtbalans in het lichaam, Bij stijve stramme spieren
Koriander	Cilantro	Coriandrum sativum	Ondersteunt spijsvertering, Fijn bij spanning en angst, Heeft antioxidanten
Kaneel	Cinnamon Bark	Cinnamomum verum	Ondersteunt het immuunsysteem, Verbetert bloedsomloop, Antioxidant
Scharlei	Clary Sage	Salvia sclarea	Ondersteunt hormonale balans, Verlicht menstruatieklachten, Kalmeert de huid
Kruidnagel	Clove	Eugenia caryophyllata	Verlicht spijsvertering, Ondersteunend bij orale ongemakken, Antioxidanten
Copaiba	Copaiba	Copaifera reticulata	Kalmerend, Ondersteunt gezonde ontstekingsreacties, Ondersteunt huidgezondheid
Venkel	Fennel	Foeniculum vulgare	Verfrissend, Ondersteunt spijsvertering, Verhoogt energie
Wierook	Frankincense	Boswellia carterii	Ondersteunt gezonde cellen, Ondersteunt immuunsysteem, Verzacht de huid
Geranium	Geranium	Pelargonium graveolens	Ondersteunt een gezonde huid, Verlicht stress, Verfrist de lucht
Gember	Ginger	Zingiber officinale	Ondersteunt spijsvertering, Verlicht misselijkheid, Ondersteunt gezonde ontstekingsreacties
Grapefruit	Grapefruit	Citrus X paradisi	Verbetert stemming, Ondersteunt het immuunsysteem, Verfrist lucht
Groene Mandarijn	Green Mandarin	Citrus nobilis	Spijsverteringssupport, Geeft meer rust, Frisse citrusgeur
Helichrysum	Helichrysum	Helichrysum italicum	Ondersteunt gezonde huid, Ondersteunt gezonde ontstekingsreacties, Kalmeert de huid
Hawaiiaans Sandelhout	Hawaiian Sandalwood	Santalum paniculatum	Kalmerend en ontspannend, Ondersteunt een gezonde huid, Verlicht spanning
Lavendel	Lavender	Lavandula angustifolia	Kalmeert en ontspant, Ondersteunt een gezonde huid, Verlicht spanning
Jeneverbessen	Juniper Berry	Juniperus communis	Ondersteunt een gezonde nierfunctie, Verlicht spanning, Voor kinderen voor fijne dromen
Citroen	Lemon	Citrus limon	Ondersteunt het immuunsysteem, Verfrist lucht, Ondersteunt spijsvertering
Citroengras	Lemongrass	Cymbopogon flexuosus	Ondersteunt het immuunsysteem, Verfrist lucht, Ondersteunt spijsvertering
Limoen	Lime	Citrus aurantifolia	Verfrist lucht, Ondersteunt spijsvertering, Verhoogt energie
Madagaskar Vanille	Madagascar Vanilla	Vanilla planifolia	Kalmerend, Ondersteunt een gezonde huid, Voegt zoetheid toe aan aroma’s

Etherische Olie	Engelse Naam	Latijnse Naam	Toepassingen	Foto
Melissa	Melissa	Melissa officinalis	Ondersteunt de emotionele balans, Ondersteunt het immuunsysteem, Verlicht spanning
Mirre	Myrrh	Commiphora myrrha	Ondersteunt gezonde huid, Verzacht mond en keel, Kalmeert en ontspant
Oregano	Oregano	Origanum vulgare	Werkt tegen bedreigingen, Ondersteunt het immuunsysteem, Spijsverteringssupport
Patchouli	Patchouli	Pogostemon cablin	Ondersteunt gezonde huid, Kalmerend, Verlicht spanning
Pepermunt	Peppermint	Mentha piperita	Verfrist lucht, Verhoogt energie, Verlicht hoofdspanning
Petit Grain	Petit Grain	Citrus aurantium	Ondersteunt het zenuwstelsel, Verlicht stress, Ondersteunt de spijsvertering
Roze Peper	Pink Pepper	Schinus molle	Verbetert spijsvertering, Ondersteunt het immuunsysteem, Gebruik voor massage van gezond borstweefsel
Roomse Kamille	Roman Chamomile	Anthemis nobilis	Kalmeert en ontspant, Ondersteunt gezonde huid, Ondersteunt slaap
Rozemarijn	Rosemary	Rosmarinus officinalis	Versterkt geheugen, Verbetert concentratie, Ondersteunt bloedsomloop. Fijn voor haar
Sandelhout	Sandalwood	Santalum album	Kalmeert en ontspant, Ondersteunt gezonde huid, Verlicht spanning
Siberische Spar	Siberian Fir	Abies sibirica	Ondersteunt het gevoel van vrije adem, Verlicht spanning, Kalmerend voor de huid
Spaanse Salie	Spanish Sage	Salvia lavandulifolia	Ondersteunt geheugen, Ondersteunt gezonde huid, Kalmerend en ontspannend
Spearmint	Spearmint	Mentha spicata	Verfrist lucht, Ondersteunt spijsvertering, Verhoogt energie
Mandarijn	Tangerine	Citrus reticulata	Verbetert stemming, Verfrist lucht, Ondersteunt spijsvertering
Tijm	Thyme	Thymus vulgaris	Verbetert spijsvertering, Ondersteunt het immuunsysteem, Helpt bij bedreigingen van het gezonde lichaam
Kurkuma	Turmeric	Curcuma longa	Ondersteunt gezonde ontstekingsreacties, Ondersteunt gewrichtsgezondheid, Antioxidant
Vetiver	Vetiver	Vetiveria zizanioides	Kalmerend en ontspannend, Ondersteunt slaap, Verlicht spanning
Wilde Sinaasappel	Wild Orange	Citrus sinensis	Verbetert stemming, Verfrist lucht, Ondersteunt het immuunsysteem
Yarrow	Yarrow Pom	x	x
Ylang Ylang	Ylang Ylang	Cananga odorata	Kalmeert en ontspant, Ondersteunt gezonde huid, Verlicht spanning
DDR Prime	DDR Prime	blend	Herinnert cellen aan hun oorspronkelijke vorm, Vermindert oxidatieve stress
MetaPWR	MetaPWR	blend	Ondersteunt stofwisseling, Helpt bij gezond gewicht
On Guard	On Guard	blend	Ondersteunt het immuunsysteem, Beschermt tegen bedreigingen van het gezonde lijf
SuperMint	SuperMint	N/A	Verfrist adem, Kalmeert spijsvertering, Verlicht hoofdspanning
Zendocrine	Zendocrine	N/A	Ondersteunt ontgiftingsproces, Ondersteunt de normale werking van de lever
ZenGest	ZenGest	N/A	Bevordert gezonde spijsvertering, Ondersteuning van de maag bij ongemakken